Подбрасывание мяча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на пенопласт, ноги на ширине бедер, держа мяч. Перебрасывайте мяч из одной руки в другую, следя глазами за мячом. Ваша цель - подбросить мяч выше макушки головы, чтобы ваши глаза двигались вверх и вниз. Всегда держите мяч в фокусе. Вы можете позволить своей голове немного двигаться, следя за мячом глазами. Держите ноги максимально расслабленными, не хватайтесь пальцами ног для равновесия. Ощущение некоторого раскачивания во время выполнения этого упражнения является нормальным. Обратите внимание, что вы можете положить пенопласт в углу, чтобы стены обеспечивали поддержку, если вы потеряете равновесие. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Начинающий #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Пожилая #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Общее_тело #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация #Стена #Подушка_для_качания___пена