Шейное сгибание/разгибание

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте расслабленно на мяч, положив руки на колени, ноги на ширине бедер. Для безопасности вы можете начать с углового позади себя, но не совсем касаясь мяча к стене. Кивайте головой вверх и вниз с комфортной скоростью. Увеличьте скорость в соответствии с рекомендациями вашего терапевта. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Шейный