Растяжка плечевого пояса

Расскажите сложно ли вам было повторить за мной упражнения? Какие упражнения вы не смогли выполнить? Что вы почувствовали после регулярных занятий гимнастикой? ***ГИД ПО РАСТЯЖКЕ*** Итак, растяжка плечевого пояса, повторить тренировку сможет каждый у себя во дворе или дома. У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь НА ДОНАТ Верхняя зона нашего тела - плечевой пояс каждый день находится в большом напряжении. Изо дня в день мы сидим на рабочем месте или носим сумки, испытываем стресс, все эти факторы приводят к скованности плечевого пояса. ☛ Instagram тренировками и полезными советами ☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ 0:00 Вступление 1:02 Растяжка грудных мышц, зубчатых мышц, широчайших мышц спины. 2:03 Растяжка ромбовидной мышцы, широчайших мышц спины, задни