Друзья,
это пояснение к самой-самой базовой асане в йоге - пашчимоттанасане :)
Буду рада, если видео поможет вашей практике.
Помните - самое главное - это процесс, но никак не идеальная складка. К ней надо стремиться, но делать это, помня себя и осознавая момент.
✔Плюсы пашчимоттанасаны 0:35
✔Техника выполнения 5:03
✔Противопоказания пашчимоттанасаны 9:36
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.
———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.c