Самосострадание: сила или слабость? Прямой эфир с Анной Шагинян

На эфире поговорим о навыках самосострадания и обсудим вопросы: — Почему людям может быть страшно относиться к себе с добротой? — Что мешает перестать себя критиковать? — Что может помочь развить самосострадание? (Спойлер: не только психотерапия). Анна Шагинян — основательница проекта Self-compassion friend и преподавательница международной программы Mindful self-compassion. Ссылки: 1. Образовательный проект Анны о самосострадании Self-compasiion friend 2. 8-недельная программа Mindful self-compassion, старт — 3 февраля Ведущая: Мария Путилова — психолог, резидентка Чистых Когниций ⭐ Поддержите наш проект и откройте доступ к эксклюзивному контенту! Патреон (для тех, кто не в России): Бусти (для тех, кто в России): ⭐ Сделать разовый донат (с любой карты):