Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.
В данном выпуске покажу вам ряд прыжковых упражнений и расскажу пользу от их выполнения, а так же расскажу как их выполнять. Прыжковые упражнения их так же принято называть плиометрика, плиометрические упражнения — это отличное средство тренировок, для которых не требуется специальное оборудование! Данные тренировки необходимо включать в свои тренировки если вы хотите улучшить свои спортивные результаты в беге или лыжных гонках!
Магазин фирменного мерча:
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
Тренеры:
Суздалев Антон
Перелыгин Сергей
1 view
53
12
1 month ago 00:08:18 1
Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.
1 month ago 00:01:00 1
БЕГ УБИВАЕТ СУСТАВЫ И ВРЕДЕН ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И КОЛЕНЕЙ
1 month ago 00:09:00 1
Супер эффективная тренировка на ноги для дома и зала
1 month ago 00:04:09 1
Плиометрические упражнения в хоккее
1 month ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
1 month ago 00:02:23 1
10 Эффективных ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ Упражнений
1 month ago 00:01:47 1
Эталон - Плиометрика
1 month ago 00:12:15 1
Эта тренировка сделает тебя быстрее! Развитие взрывной скорости у футболистов
1 month ago 00:02:01 1
ЛУЧШИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ / УВЕЛИЧЕНИЕ ПРЫЖКА И СКОРОСТИ
1 month ago 00:04:10 1
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
1 month ago 00:10:25 1
КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ. БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
2 months ago 00:11:00 1
Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher
2 months ago 00:15:01 1
Домашняя Кардио Тренировка На Все тело - 15 Минут
3 months ago 00:02:14 1
Упражнения при тендините собственной связки надколенника | Колено прыгуна
3 months ago 01:00:11 1
ОФП для бегунов, как бегать быстрее
3 months ago 00:01:04 1
78. ПЛАНКА С КАСАНИЕМ НОГИ. Упражнения Для Пресса Мышц Кора Дельтовидных Трицепса Дома.
4 months ago 00:02:13 1
ПРЫЖОК В ГЛУБИНУ | Тренировка вертикального прыжка
4 months ago 02:44:51 1
Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата
5 months ago 00:00:22 11
Зашагивания на плиометрический бокс и тумбу для запрыгивания ApolonSport
5 months ago 00:00:29 4
Зашагивания и упражнения для ног на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport
5 months ago 00:00:06 6
Упражнения на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport
5 months ago 00:10:12 1
Разминка перед бегом или прыжками #разминкапередтренировкой / зарядка / гто
6 months ago 00:07:07 1
Простые домашние плиометрические комплексы. Plyometric Exercises | Simple at Home Plyometric Drills
7 months ago 00:06:43 1
Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола