Успокаивающее дыхание против панических атак

Автор “рыдающего дыхания“ Юрий Вилунас показывает, как правильно выполнять расслабляющее дыхание, когда вы задыхаетесь. Это дыхание отлично помогает справиться с приступом панической атаки.