Сплит приседания _ приседания в ножницах _ База упражнении _ Кольцов Алексеи
🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР
🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜🤛
00:00 Объяснение
01:57 Демонстрация
1 view
1307
434
5 months ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)
5 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
6 months ago 00:13:46 1
ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер
6 months ago 00:09:29 1
9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом
6 months ago 00:08:33 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер
6 months ago 00:38:54 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)
6 months ago 00:29:17 1
Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай
6 months ago 00:10:30 12
[Алекс Митчелл] 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
7 months ago 00:00:49 1
Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги
7 months ago 00:04:44 1
Упражнения Для Укрепления Коленей (Пуленепробиваемые колени)
7 months ago 00:33:09 15
Практика как улучшить приседания / Подвижность голеностопного сустава
7 months ago 00:07:53 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер
7 months ago 00:07:15 1
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы
7 months ago 00:00:17 2
Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой
7 months ago 00:00:17 1
Сплит-приседания на задней ноге с качающейся доской и слэш-трубой
7 months ago 00:00:15 1
Болгарские сплит-приседания (тренажер Смита)
7 months ago 00:00:14 1
Сплит-приседания с поднятой задней ногой (с опорой)