Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.

В данном выпуске покажу вам ряд прыжковых упражнений и расскажу пользу от их выполнения, а так же расскажу как их выполнять. Прыжковые упражнения их так же принято называть плиометрика, плиометрические упражнения — это отличное средство тренировок, для которых не требуется специальное оборудование! Данные тренировки необходимо включать в свои тренировки если вы хотите улучшить свои спортивные результаты в беге или лыжных гонках! Магазин фирменного мерча: Подробнее о наших тренировках: Календарь следующих кемпов: Тренеры: Суздалев Антон Перелыгин Сергей