Неврология // #Неврология
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Обмотайте эспандер вокруг верхней части предплечий, поджав локти в бока.
Отведите лопатки назад и вниз.
Когда будете готовы, разведите предплечья в стороны, преодолевая сопротивление ленты.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Похищение #Взрослый #Руки #Независимый #Средний #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инвалидная_коляска
1 view
30
6
2 months ago 00:09:54 1
Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.
3 months ago 00:00:12 2
Изометрическое отведение бедра в положении лежа на спине
3 months ago 00:00:10 1
Изометрическое отведение плеча (прямая рука)
3 months ago 00:00:19 1
Изометрическое сгибание бедра
3 months ago 00:00:20 1
Изометрическая эверсия
3 months ago 00:01:04 1
Изометрическое отведение плеча/наружная ротация
3 months ago 00:00:13 1
Изометрическое отведение бедра, версия 1
3 months ago 00:00:10 1
Изометрическое отведение бедра
3 months ago 00:00:10 4
Изометрическое отведение плеча
3 months ago 00:00:13 1
Изометрическое укрепление отведения бедра
3 months ago 00:00:25 1
«Планка, боковая (низкая)» Укрепление кора/лопатки изометрический, ноги на скамье; 01