Пожатие плечами с сопротивлением - двустороннее (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Проденьте эспандер под инвалидную коляску и держите по одному концу в каждой руке. Устраните слабину эспандера, обернув каждый конец вокруг рук. Положите руки по обе стороны от колес. Когда будете готовы, пожмите плечами по направлению к ушам, несмотря на сопротивление ленты. Задержитесь немного, прежде чем вернуться в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Подъем #Независимый #Средний #Эспандер #Лопатка #Плечо #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска