Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Лягте на спину, положив голову и шею на подушку.
Поднимите плечи к ушам и расслабьтесь.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Подушка #Лопатка #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине
1 view
11
2
3 months ago 00:00:11 4
Пожимание плечами с гантелями
3 months ago 00:00:19 1
Медленное пожимание плечами
3 months ago 00:00:20 1
Пожимание плечами в положении сидя
3 months ago 00:00:12 1
Штанга Плечо Пожимание плечами
3 months ago 00:00:16 1
Пожимание плечами над головой с весом
3 months ago 00:00:11 5
Пожатие плечами в положении лежа на спине
3 months ago 00:00:13 1
Пожимание плечами над головой
3 months ago 00:00:11 1
Глубокое дыхание с пожиманием плеч в положении сидя
3 months ago 00:00:02 1
Пожимание плечами
3 months ago 00:00:15 1
Пожимание плечами над головой с лентой для упражнений
3 months ago 00:00:08 1
Пожимание плечами, версия 2
3 months ago 00:00:37 1
«Пожимание плечами» Укрепление лопатки, с лентой, сидя
3 months ago 00:00:35 1
«Пожимание плечами» Усиление подъема лопатки, с лентой, стоя