Усиление вращения верхней части туловища, с утяжелителями, вытягивание, стояние
Неврология // #Неврология
Вращения туловища являются важным упражнением для укрепления туловища и поддержания равновесия.
Встаньте прямо, держа в каждой руке по весу.
Правой рукой потянитесь через грудь в левую сторону, одновременно поворачивая тело как можно дальше.
Держите ноги ровно на полу.
Опустите руку обратно в сторону и повторите то же самое с левой рукой, потянувшись к правой стороне и вращая тело в такт движению.
Продолжайте повторять эту последовательность столько, сколько указано.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Руки #Спина #Равновесие_Проприоцепция #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Вращение #ТСМ_L2_S1 #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжелением #Гребок #Веса #свободный
1 view
32
10
3 months ago 00:02:04 2
Велотренажер для инвалидов с электроприводом “Комбомед“. Тренжер для дцп и после инсульта. Обзор.
3 months ago 00:06:55 12.4K
Токарный станок с УЦИ (устройство цифровой индикации). Обзор WM210MK400
3 months ago 00:00:59 11
Рост случаев ДТП с пострадавшими по причине не предоставления преимущества в движении на перекрестках при повороте стал основани
3 months ago 02:48:44 110
5 Лучик Анастасии. Дополненный выпуск (по мотивам книг В.Н.Мегре)
3 months ago 00:00:13 3.1K
Так звучит пульсар 🎧
Пульсары – это быстро вращающиеся нейтронные звёзды, излучающие интенсивное электромагнитное излучение в р
3 months ago 00:01:30 11K
Упражнение для укрепления вращательных манжет плеч.
4 months ago 00:00:48 868
Очесывающая жатка «ОЗОН» — инновации для коноплеводства
4 months ago 00:20:13 334
Ремонт пробоя протектора на легковой шине CORMORAN UHP 225/50 R17. Инспекция и подготовка.
4 months ago 00:04:31 1
Как создать идеальный наличник или дверную коробку с помощью четырехстороннего станка JANGJA VM416
4 months ago 02:00:35 1
Ультраправый поворот на выборах в Европарламент / Керстин Кайзер, Карин Клеман
4 months ago 00:01:42 19.2K
Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава!
4 months ago 00:02:02 11.2K
Простые и очень эффективные движения с резиной для увеличения мощности вращения приводящих мышц!
4 months ago 00:01:30 5.7K
Потрясающее упражнение для укрепления вращательных манжет плеч, оно является ключом к занятию спортом без травм!
4 months ago 00:12:02 1
Вот это поворот! После повышения ключевой ставки охрану Набиуллиной усилили!
4 months ago 00:00:21 1
⏺️Упражнение направление на укрепление вращательной манжеты плеча
5 months ago 00:25:06 337
Ремонт бокового пореза (продольного) на легковой шине Cordiant Comfort 185/60 R14. Заплата с кордом.
5 months ago 00:01:30 8.3K
Открой для себя всю мощь этого упражнения! Это динамичное упражнение интенсивно воздействует на основные мышцы!
5 months ago 00:03:34 1
3 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ
5 months ago 00:00:34 45
Боковые наклоны головы
5 months ago 00:02:21 3
2 часть Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ
5 months ago 00:01:30 5.1K
Лечебные упражнения от Вестсайда, для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава.
5 months ago 00:00:58 1
Практика на укрепление вращательной манжеты плеча СМОТРЕТЬ