Усиление вращения верхней части туловища, с лентой (в сторону), сидя

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, ноги на ширине бедер. Сядьте близко к краю так, чтобы на поверхности были только ягодицы. Привяжите эспандер на уровне груди к одной стороне. Возьмите другой конец ленты обеими руками и держите руки вытянутыми перед собой. Медленно поворачивайте тело в сторону от ленты для упражнений, удерживая голову, плечи и руки на одной линии. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться в центр. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Ассистент #Спина #Стул #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Вращение #SCI_L2_S1 #ТСМ_T1_L1 #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инсульт #Грудной