Изометрическая наружная ротация плечевого сустава (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Обмотайте эспандер вокруг нижней части предплечий, локти прижаты к бокам. Отведите лопатки назад и вниз. Когда будете готовы, надавите тыльной стороной запястий на сопротивление ленты, держа локти поджапанными по бокам. Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Инвалидная_коляска