Сопротивление разгибанию бедра в положении отжимания с мини-лентой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с рук и пальцев ног, руки прямые, руки под плечами. Тело находится на прямой линии, а мини-лента обхватывает лодыжки. Слегка надавите на верхнюю часть спины вверх, чтобы удлинить руки. Поднимите ногу, разгибая бедро против сопротивления ленты. Слегка сдерживая движение, приведите ногу в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Промежуточный #Поясничный #Планка_Отжимание #Вытяжение #Эспандер #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление___утяжеленная #Все_тело