Сопротивление разгибанию плеча в варианте 2 стоя

Сожмите лопатки вместе, а затем отведите назад прямыми руками. Убедитесь, что вы не сутулите плечи и не наклоняете тело вперед, когда поднимаете руку против сопротивления. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Стопа #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая