Пассивное разгибание запястья

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте, опираясь локтями на стол или скамью и соприкасаясь кончиками пальцев. Сожмите ладони вместе, а затем опустите предплечья на стол или скамью. Держите ладони вместе, чтобы почувствовать растяжение в запястьях и предплечьях. Удерживать в течение указанного времени. Отдохните, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Сидячий_стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье