Тренируем ноги пресс не только пенсионеры

Многие пишут:“ Кому за“. Я пишу:“ От начала и до бесконечности. Всю свою сознательную жизнь, стараюсь поддерживать свой организм в рабочем состоянии. Один из элементов комплекса рабочего состояния . физподготовка. Мне 64, спорт для меня один из главных стимулов моей жизни. Практически свободное время, использую выполнению различных упражнений. Создаю для себя комплексы и выполняю. Многое подбираю в ютубе, плюс опыт и начинаю выполнять. Один из самых не любимых упражнений : ноги, пресс. Но знаю, надо и выполняю. В этом видео как раз я показываю комплекс упражнений на ноги и пресс. Вперед