Прижимать локти в жиме или разводить!? Вас вводят в заблуждение
В этом выпуске я дам вам рекомендации, опираясь на которые вы будите знать прижимать вам локти в жиме лежа или разводить
Застой результата в жиме, приседе или тяге? тогда тебе сюда.
Если ты пауэрлифтер, тренируешься натурально и твои результаты встали, то я помогу тебе, я вытащу все из твоего потенциала.
В моем активе есть те, кто стал чемпионами Мира, Европы, многие выполнили кмс, мс, мсмк, есть и серебряный призер чемпионата Европы IPF, который жмет 230 в категории 105, он чистый, нонсенс, но это так, отзывы о моей работе можете посмотреть тут:
Как правило, люди сначала обращаются к чемпионам, рекордсменам мира, они ведь много поднимают, они знают толк в этом, на деле это не так. Все они, принимают фармакологию, и к методам тренировок относятся постольку-поскольку, а большинство спортсменов, которые хотят увеличить результат - это обычные люди и методы таких чемпионов им точно не подойдут.
Несмотря на то, что люди все одинаковые, нагрузка, для роста результата, должна быть разной и подбираться индивидуально.
Более подробную информацию о моих методах и как происходит сотрудничество можно найти у меня на странице.
Для связи со мной:
Мои регалии:
Мной были созданы тренировочные принципы, которые на практике показывают значительную прибавку в силе без использования фармакологии, независимо от пола, возраста, опыта, веса и силовых показателей спортсмена, это результат скрещивания японской школы жима лежа и советских методов развития силы.
Что отличает меня и мой подход от остальных? Это то, что я создаю методы для развития силы без использования фармакологии, меня интересует только прогресс в натураху
Как я работаю?
Могу предложить для вас тренировки и подготовку под моим руководством или написание программ под ваши особенности.
Руководство выглядит так:
Задаю вам 25 вопросов, на основе ответов пишу программу под ваши особенности, два раза в неделю вы делаете отчет, который включает: видео жима лежа, приседаний и становой тяги, чтобы я мог отслеживать и корректировать вашу технику и добиться идеальных углов в ней, отчет о самочувствии, ощущения, как переносится нагрузка и тд, исходя из этих данных я могу корректировать или изменять тренировочный процесс, также учу вас как правильно подводится к соревнованиям, какие манипуляции можно производить чтобы добиться максимального результата, то-есть полный контроль за вами и постоянные консультации.
Написание программ под ваши особенности:
Задаю 25 вопросов, на основе ответов пишу программу под ваши особенности.
1 view
1
0
4 years ago 00:15:22 542
Прижимать локти в жиме или разводить!? Вас вводят в заблуждение
3 years ago 00:08:31 18
Прижали за локти у стены, что делать?
4 months ago 00:01:00 1
тренировка на спину/руки/грудь
1 year ago 00:00:56 1
СУННЫ НАМАЗА (16,17)
6 years ago 00:01:01 1
“Экономику не спасать локти кусать, экономику обнимать“ Мини написал Саша Бутусов
2 years ago 00:03:39 2
►КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для красивой осанки.
6 years ago 00:04:22 43
Что делать, когда ноги прижали к голове? Простой выход с гарда на армбар (рычаг локтя)
8 years ago 00:25:13 349
Чтение. Леонид Андреев - “Случай“
5 months ago 00:03:34 1
Жим в тренажёре на трицепс
6 years ago 00:00:36 2
tamayo/簡単3分で効く!二の腕&脚を同時に引き締めるヨガポーズ
12 years ago 00:01:02 69
Обучение жонглированию (КАСКАД(Cascade))
5 years ago 00:03:57 58
Как Отжиматься Для Больших Грудных | Джефф Кавальер
3 years ago 00:01:50 8
Выход на рычаг локтя с прихватом отворота своей одежды.
3 years ago 00:01:41 1
Как выживать пенсионерам- ручкой трости тянем, локтем бьём.
12 years ago 00:03:00 32
59 урок Вин Чун (Wing Chun) - Локтевой цикл со сменой сторон
3 years ago 00:01:24 3
12.1. Поза оратора
9 years ago 00:05:53 68
Худеем дома. 7-й выпуск. Утренняя зарядка за пять минут.
9 years ago 00:01:53 1
Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
2 years ago 00:00:43 5
Тескао! Какие упражнения с теннисными мячами лучше для начинающих!
3 years ago 00:02:31 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ ДОМА
5 years ago 00:00:28 6
Подтягивания на TRX.
9 months ago 00:04:47 1
Тяга горизонтальная с полотенцем: техника и нюансы
5 years ago 00:05:29 22
Отжимания от пола узким хватом с резиной: техника и нюансы