ЖИМ Платформы Ногами (Широкая постановка) ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ
▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼
Фитнес Дома -
Тренажерный зал -
●●● Как Подобрать РАБОЧИЙ ВЕС к Упражнению ●●●
Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!
Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения
В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения
1 view
2209
813
5 months ago 00:03:35 1
Thor’s Power Gym Tour With Hafthor Bjornsson - Reykjavik, Iceland
5 months ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
6 months ago 00:01:30 1
Выносливасть Сила Гибкость Координация Ловкость ⠀
6 months ago 00:06:26 1
Жим Платформы Ногами. Упражнение для Ног. накачать ноги тренировка ног
6 months ago 02:05:02 11
Тренировка плеч с boosty в другом зале (читай описание 💜)