Растяжка камбаловидной мышцы, с ассистом, лежа на поплавках

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать рядом с больной ногой. Затем ваш ассистент обхватит вашу пятку рукой и предплечьем надавит на вашу стопу, подтягивая пальцы ног к колену. Возможно, вашему ассистенту придется использовать другую руку, чтобы поддержать ваше колено. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Ассистент #Вспомогательный #Воротник_плавучести #Выталкивающий_противовесный__BC_ #Тыльное_сгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #PROM #Старший #Растяжка #Лежа_на_спине