Растяжка камбаловидной стены
Упритесь пальцами ног в стену, удерживая пятку на земле. Выталкивайте колено вперед, увеличивая сгиб коленного сустава. Она должна затянуться в нижней части икры.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток #Стена
2 months ago 00:04:47 1
4 months ago 00:02:07 1
5 months ago 00:04:26 1
8 months ago 00:00:07 11
8 months ago 00:00:25 8
8 months ago 00:00:11 2
8 months ago 00:00:15 1
8 months ago 00:00:14 2
9 months ago 00:00:15 6
9 months ago 00:00:31 4
9 months ago 00:00:17 1
9 months ago 00:00:15 1
9 months ago 00:00:06 2
9 months ago 00:00:53 3
9 months ago 00:00:52 3
9 months ago 00:00:37 15
9 months ago 00:00:34 3
9 months ago 00:00:27 1
9 months ago 00:00:39 2
9 months ago 00:01:15 27
9 months ago 00:00:24 1
9 months ago 00:00:44 3
9 months ago 00:00:58 13
9 months ago 00:00:48 20