Плиометрика. Тренировка на развитие взрывной силы. Упражнения для верхнего отдела мышц тела.

Комплекс упражнений на развитие взрывной силы верхнего отдела тела, которые помогут увеличить прыжок #плиометрика #прыжок #взрывнаясила #jump #баск...