Сукхасана. Удобная поза для медитации. Подробное изучение асан.

Видео позволит познакомиться с Сукхасаной. Из видео вы узнаете: - значение термина Сукхасана - уровень подготовки, необходимый для выполнения асаны - на какие чакры влияет - какая от нее польза и какие противопоказания - как правильно отстроить асану - на что обратить внимание при ее выполнении - на чем фиксировать взгляд - какой от нее эффект (психоментальный и физиологический) Подписывайтесь на мой канал и вступайте в группу в ВК