Мост Стабилизация кора/бедра, передача мяча вокруг талии

Педиатрия // #Педиатрия Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Напрягите мышцы ягодиц и поднимите бедра от пола. Убедитесь, что вы держите бедра поднятыми и ровными на протяжении всего движения. Удерживайте это положение очень неподвижно, когда вы передаете мяч или игрушку по телу. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Мяч___маленький #Детский #Разгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Лежа_на_спине #Игрушки