Ссылки на исследования:
A BIOMECHANICAL ANALYSIS OF THE BENCH PRESS
A Comparison of Muscle Activity Between a Free Weight and Machine Bench Press / Jeffrey J. Friday
The Journal of Strength and Conditioning Research (Impact Factor: ). 11/1994; 8(4). DOI:
Moment arms of the muscles crossing the anatomical shoulder
Published online 2008 Aug 6. doi:
PMCID: PMC2644775
Vertical and lateral forces applied to the bar during the bench press in novice lifters.
Duffey MJ1, Challis JH.
doi:
Shoulder muscle moment arms during horizontal flexion and elevation.
Kuechle DK1, Newman SR, Itoi E, Morrey BF, An KN.
55 views
199
45
4 weeks ago 00:16:41 27
Биомеханика жима лежа. Часть 2. Лифтерский стиль
2 months ago 00:15:55 1
КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста
2 months ago 00:12:22 1
ТРИЦЕПС В ЖИМЕ ЛЕЖА / НЮАНСЫ БИОМЕХАНИКИ
3 months ago 02:04:13 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)
3 months ago 00:07:43 1
Жим лежа, имеет ли смысл делать? Чем заменить?
4 months ago 00:03:40 1
Тренажер "Жим от плеч". Серия Hammer Strength Select
5 months ago 00:04:19 1
ИКРЫ. 5 базовых упражнений. Техника / Биомеханика - Икроножные мышцы
5 months ago 00:07:30 1
БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?
5 months ago 00:03:40 1
Розбор упражнения Жим Арнольда с папой Смитом.
5 months ago 00:03:22 1
Тренажер "Жим от груди". Серия Hammer Strength Select
7 months ago 00:34:18 1
Лучшее и опасное упражнение для накачки дельт. Жим штанги из за головы
9 months ago 00:05:59 1
Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология - особенности функционирования мышц.
11 months ago 00:00:57 1
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЖИМ ЛЁЖА НА УЛИЦЕ? ТРЕНИРУЕМ ГРУДЬ И ТРИЦЕПС
11 months ago 02:13:06 10
Федоров Халиуин Бажанов | Грудные | Разбор техники от Апокрифа
1 year ago 00:16:15 2
Как правильно приседать со штангой
1 year ago 00:08:21 5
Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг
1 year ago 02:18:19 3
Секретная техника упражнений: миф или реальность? | Сергей Мешков
2 years ago 00:07:13 4
Как НАКАЧАТЬ ИКРЫ. Тренировка ГОЛЕНИ (ИКР). Техника, упражнения
2 years ago 00:08:08 23
Что такое жим лёжа по методу Жима Искра ?
3 years ago 01:25:01 1
Стрим с профессором. Биомеханика жима и приседа. Особенности включения мышц и их работы
3 years ago 00:21:56 3
Биомеханика жима лежа. Часть 1. Билдерский стиль
3 years ago 00:04:23 1
Обзор горизонтальной скамьи BR-1002 и скамьи-стула BR-1003 от BRONZE GYM
3 years ago 00:22:19 1
Травмоопасные упражнения. Приседания vs. жим ногами. Биомеханика силовых тренировок. СМТ диалоги
4 years ago 00:10:48 1
Гравитрон жим Платформы - Доработка Бредового упражнения