Приседания: Приподнятые пятки или носки (знайте разницу!)
Приседания: Приподнятые пятки или носки (знайте разницу!)
232 views
174
30
20 hours ago
00:01:00
1.4K
ЯЖЕСПОРТСМЕН
1 day ago
00:01:00
826
Приседания: Приподнятые пятки или носки (знайте разницу!)
2 days ago
00:00:36
12.1K
Раздельные приседания с поднятой передней ногой
3 months ago
00:01:08
379
4 октября 2024 — супер упражнение для поднятия арки стопы, эффект сразу, боль после болгарских, МФР
4 months ago
00:00:35
18
Зарядка - 02_Наталья Манухина
4 months ago
00:00:14
1
КЗН Сплит приседания с гантелями с поднятой ногой/ DB KOT Squats elevated leg
6 months ago
00:01:00
235
🔸Упражнения кроссфит Воздушные приседания Приседание — это прекрасное, естественное движение.
6 months ago
00:00:08
576
Прогрессия приседаний пистолетиком Начальный уровень Приседание с упором в носок ноги Средний уровень Приседание на одной ноге
9 months ago
00:00:18
1
Приседания с поочерёдным поднятием ног и касанием рукой противоположного носка стопы
9 months ago
00:00:17
4
Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой
9 months ago
00:00:10
1
Приседания с поднятием рук
9 months ago
00:00:10
1
Приседания на спине с приподнятыми пятками
9 months ago
00:00:23
1
Приседания на одной ноге с сопротивлением с доской для колебаний
9 months ago
00:00:14
3
Сплит-приседания с поднятой задней ногой (с опорой)
9 months ago
00:00:19
2
Приседания с гантелями с поднятой пяткой
9 months ago
00:00:13
3
Приподнятые пятки Передняя штанга Приседания
9 months ago
00:00:10
2.2K
Качалка | Тренажерный зал
9 months ago
00:00:15
3
Приседания со штангой на спине с поднятыми пятками
9 months ago
00:00:19
13
Мини-приседания на одной ноге, нога сзади
9 months ago
00:00:22
1
Планер - удлинение и укрепление подколенных сухожилий
9 months ago
00:00:39
1
“Тяжелая атлетика - сплит-приседания“ Общее укрепление тела, со штангой, задняя нога поднята
9 months ago
00:00:30
17
«Приседание, сплит-стойка» Укрепление кора/нижней части тела, задняя нога поднята в TRX
9 months ago
00:00:30
1
«Приседание, сплит» Укрепление нижней части тела, с гантелями, задняя нога поднята
9 months ago
00:00:54
3
Отведение бедра / укрепление внешней ротации, с лентой, неглубокое приседание на одной ноге
Back to Top