Опустите стропу так, чтобы она почти доставала до пола. Затем поместите ногу в перевязь, а другой конец держите в руке. Затем позвольте ноге скользить вперед, а тело следует за ней, пока у вас есть полный контроль, а затем снова входит.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни #Подросток
1 view
10
0
4 months ago 00:00:28 27
TRX Сгибания предплечий лицом к нижней точки крепления (TRX Anchored Bicep Curl)
4 months ago 00:00:43 28
TRX Сгибания предплечий спиной к нижней точки крепления (TRX Anchored Drag Curl)