TRX Сгибание бедра

Опустите стропу так, чтобы она почти доставала до пола. Затем поместите ногу в перевязь, а другой конец держите в руке. Затем позвольте ноге скользить вперед, а тело следует за ней, пока у вас есть полный контроль, а затем снова входит. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни #Подросток