Укрепление кора/брюшного пресса Сидеть с помощью Powerbag
Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка
Лягте на коврик, согнув колени и положив Powerbag на грудь.
Выполняйте приседание до тех пор, пока верхняя часть тела не примет вертикальное положение.
Вернитесь в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Утяжелители #свободный
1 view
19
0
2 months ago 00:03:50 1
Йога. Упражнения на укрепление кора, рук и ног (4 мин)
2 months ago 00:11:11 1
Как Накачать Рельефный Пресс и Укрепить Поясницу? Тренировка Мышц Кора
4 months ago 00:03:11 10
Video by ФИТНЕС КЛУБ “РАДОСТЬ“ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША
4 months ago 00:00:27 1
Укрепление кора/брюшного пресса «Сидеть» с помощью Powerbag
4 months ago 00:00:29 1
«Сидячие спинки, вращения туловищем» Укрепление кора/брюшного пресса, с помощью Powerbag
4 months ago 00:00:41 1
«Отжимание в щуку» Укрепление кора/брюшного пресса, с TRX
4 months ago 00:00:38 1
«Сидеть» Укрепление кора/брюшного пресса, с гантелями, рука над головой; 02