Наружная/внутренняя ротация плеч PROM/AROM, ладонь вниз, на полотенце, сидя

Неврология // #Неврология Сядьте на стул со столом перед собой. Положите полотенце на стол. Положите более слабую руку на полотенце. Используя сильную руку, выведите слабую руку в сторону, прижимая локоть к телу. Используя мышцы более слабой руки, верните руку к телу, скользя ею по полотенце. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Независимый #MS #Медиальная_ротация #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Удар #Стол #Полотенце