Растяжение приводящей мышцы бедра - вариант 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, ноги прямые и расставленные. Попробуйте наклонить таз вперед и осторожно потянуться вперед. Удерживайте растяжку, дыша плавно. Затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела