Удлинитель сустава AROM MCP

Положите руку руки, которую нужно практиковать, на стол ладонью вниз. Держите все суставы пальцев в слегка согнутом положении. Затем расправьте костяшки пальцев, держа средние и конечные суставы пальцев согнутыми. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Без_оборудования #Сидящий_стул #Стол