Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте на стул прямо.
Положите пораженную руку на стол так, чтобы предплечье лежало на боку.
Используйте противоположную руку, чтобы поддержать основание большого пальца, пытаясь выпрямить костяшки пальцев в растяжку.
Задержитесь в этом положении на растяжке, прежде чем расслабить большой палец.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Рука_и_пальцы #Независимый #PROM #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол
1 view
27
4
3 months ago 00:02:50 1.7K
Робот ортопед-травматолог в тандеме с врачами удлинил ногу инженеру из Перу в медицинском Центре Илизарова в Кургане. Умную маши
3 months ago 00:49:18 57
[Прометей] Если завтра мобилизация
5 months ago 00:00:19 1
Удлинитель багажника Active Assist
5 months ago 00:00:11 9
Удлинитель большого пальца на столе
5 months ago 00:00:14 1
Бандажное разгибание коленного сустава
5 months ago 00:00:17 1
Удлинитель сустава AROM MCP
5 months ago 00:00:22 1
Подвижность разгибания коленного сустава
5 months ago 00:00:18 1
Сопротивление удлинению большого пальца с помощью шпатлевки/теста
5 months ago 00:00:19 1
Удлинитель тазобедренного сустава тросового аппарата (поддерживается)
5 months ago 00:00:13 23
Пассивное удлинение пальцев (PIP)
5 months ago 00:00:09 6
Удлинение средней части туловища лежа на спине (ролл)
5 months ago 00:00:20 1
Поддерживаемое удлинение колена в конечном диапазоне