Неврология // #Неврология
Лягте на спину, положив более слабую руку близко к краю кровати.
Вытяните более слабую руку в сторону и позвольте предплечью свисать с края кровати.
Удерживая спину и плечо неподвижными, выпрямите локоть, вытянув предплечье в сторону.
Управляйте движением, медленно опуская руку обратно вниз.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Регулируемый_цоколь_кровать #Руки #Локоть #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #MS #Лежа #SCI_C6 #SCI_C7 #Старшая #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок
5 views
28
4
9 months ago 00:00:52 1
Разгибание локтя для укрепления трицепса, лежа на спине - с сопротивлением ассистента
9 months ago 00:00:54 10
Горизонтальное приведение плеча/разгибание локтя, сопротивление плавучести, с лапшой, лежа
9 months ago 00:00:43 1
Разгибание локтя укрепление трицепса, положение лежа – с гантелями; 01
2 weeks ago 00:00:28 2
Мощный способ прокачать плечи и руки_ Разгибание локтей с эспандером и Maxiscoo Rock!
9 months ago 00:00:43 1
Разгибание локтя AAROM, лежа на спине
9 months ago 00:00:51 1
Разгибание локтя, укрепление трицепса, сидение - с сопротивлением ассистента
5 years ago 00:01:08 1.2K
Разгибание руки в локте!
9 months ago 00:00:53 1
«Отжимание на трицепс» Укрепление разгибания локтя, согнутых коленей
9 months ago 00:00:51 1
Укрепление разгибания локтя, лежа на спине - с гантелями
9 months ago 00:00:56 1
Разгибание локтя при наклоне вперед (инвалидная коляска)
9 months ago 00:00:44 1
«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя; 02
9 months ago 00:00:44 5
Разгибание локтя, укрепление трицепса, лежа; 01
9 months ago 00:00:43 2
«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя; 03
9 months ago 00:01:11 7
«Ходьба пальцами у стены» Отведение плеча/разгибание локтя AAROM
9 months ago 00:00:49 8
Разгибание локтя, с пронацией/супинецией, лежа на спине
9 months ago 00:00:24 1
«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтя; 01
9 months ago 00:00:50 2
«Отжимания на трицепс» Укрепление разгибания локтей, четвероногих; 01
9 months ago 00:06:00 378
БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит | Антон Епифанов